saudemental | Sofia | Psicologia

Blog

há 5 dias

Ouço e Desejo - Processos de Mudança Psicológica

Ouço a dor da separação. Ouço a exaustão de cada um, numa sociedade sempre acelerada. Ouço a falta de tempo, o burnout, o stress. Ouço o...

29 de nov.

Shut down - Bloqueio emocional e mental

Quantas vezes sentimos uma sobrecarga de comunicação: internet, e-mails, redes sociais. Tornamo-nos passivos: não vou responder, não vou...

9 de nov.

LET IT BE

A música Let it Be , dos Beatles, evoca emoções reconfortantes de paz e serenidade. Transmite uma mensagem de aceitação, de esperança,...

9 de out.

DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL - 10 de outubro de 2024

"There is a crack in everything, that's how the light gets in" Há uma brecha em tudo, é assim que a luz entra, diz a canção de Leonard...

14 de set.

A Solidão: força, medo, tristeza existencial profunda.

O poema “Solidão” de Vinicius de Moraes reflete uma profunda angústia existencial, marcada pela desesperança e pela solidão. Percorrer o...

14 de jul.

(IN)DECISÕES DE CARREIRA - GRELHA DE ORIENTAÇÃO PARA PROFISSIONAIS (Kuga&Caldas, 2024)*

O artigo “COMO SE ORIENTAR DIANTE DOS DILEMAS NA CARREIRA: DO ESTADO DA ARTE A UMA FERRAMENTA PRÁTICA” de Livia Kuga e Miguel Caldas...

10 de fev.

Tai Chi e Benefícios Psicológicos

O Tai Chi é uma arte marcial e prática milenar, originária da China e base filosófica, com uma combinação especial de movimentos suaves,...

17 de nov. de 2023

Consulta Psicológica: Apoio e Desafio

A consulta psicológica proporciona um espaço de estruturação conjunta das emoções, sentimentos e ideias provocadas pela ação. Pretende...

1 de nov. de 2023

Adolescência: "Viro tudo do avesso".

Quantos pais de adolescentes sentem os seus filhos "virados do avesso". Têm comportamentos que antes não tinham, questionam, reivindicam....

10 de out. de 2023

Dia Mundial da Saúde Mental - 10 de outubro de 2023

Cuidar da saúde mental é um desafio diário, sendo muito importante: - Prevenir a ansiedade e a depressão; - Promover competências...

2 de jan. de 2023

A saúde mental nos jovens: que desafios? que propostas?

A saúde mental nos jovens tem vindo a ser reconhecida como área prioritária de atuação. Nesse sentido, é cada vez mais necessário os...

27 de nov. de 2022

Jovens e Saúde Mental

Os desafios da contemporaneidade são enormes para os jovens de hoje, exigem um empenho cívico mais ativo e ações que promovam a justiça...