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Sofia Rodrigues
22 de jan. de 2023
Autoconhecimento: Diferentes técnicas e ferramentas
Há diferentes técnicas e instrumentos para desenvolver o autoconhecimento: exercícios de autoanálise e reflexão crítica através da...
Sofia Rodrigues
7 de jan. de 2023
Adolescência: um tempo de mudança | Conversas D'Anahata
A adolescência é um marco de desenvolvimento inquestionável em várias culturas, uma etapa de transição entre a fase de criança e a fase...
Sofia Rodrigues
4 de nov. de 2022
Consumir para viver?
CONSUMIR PARA VIVER? Bauman (1998) e outros autores consideram que a maneira como a sociedade molda as pessoas é ditada pelo dever e...
Sofia Rodrigues
13 de out. de 2022
Eu. Tu. Nós. Aprofundar as relações com o Eneagrama. (Eneagrama II)
• Gostavas de entender melhor a tua relação com os que te rodeiam? • Queres dar sentido a reações que tens em relação ao que as outras...
Sofia Rodrigues
14 de set. de 2022
“As pessoas que desistem nunca têm sucesso.” (Mito Vocacional)
Van Esbroeck et al. (2005) descreveram a atividade de projetar a vida como flexível, não hierárquica e dinâmica. O caminho é feito de...
Sofia Rodrigues
16 de ago. de 2022
Abrir Horizontes
No mês de Agosto é habitual haver rotinas diferentes, é um tempo privilegiado quando é possível usufruí-lo e dar esse sentido. Para quem...
Sofia Rodrigues
25 de abr. de 2022
Aqui e Agora
Aqui e Agora Hoje. O que posso fazer hoje para apreciar o presente, me libertar do passado e projetar o futuro? Como experiencio um...
Sofia Rodrigues
27 de mar. de 2022
Psicologia Vocacional e Cinema
O diálogo entre a psicologia vocacional e o cinema é, só por si, um diálogo enriquecedor e transformador. Quer a orientação vocacional,...
Sofia Rodrigues
27 de fev. de 2022
Paz, Participação e Diálogo
Os últimos acontecimentos exigem uma nova maneira de pensar a realidade. Já em 2004, Innerarity (2004) e outros filósofos, ao...
Sofia Rodrigues
27 de jan. de 2022
CAPACIDADE DE SE ELEVAR
A capacidade de se elevar é uma das características fundamentais do ser humano. Todos somos capazes de ser catalisadores da mudança...
Sofia Rodrigues
28 de nov. de 2021
CRESCIMENTO
All growth is costly. It involves the leaving behind of an old way of being in the world. (Kegan, 1982) Pode ser difícil deixar velhos...
Sofia Rodrigues
16 de nov. de 2021
Crenças e Mitos em Orientação Vocacional
No início do processo de orientação vocacional, é importante desmistificar crenças sobre o desenvolvimento vocacional, uma vez que estas...
Sofia Rodrigues
2 de out. de 2021
PRÓXIMAS FORMAÇÕES | ENEAGRAMA | OUTUBRO
O Eneagrama é uma ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, que aponta itinerários de crescimento. Esta formação propõe...
Sofia Rodrigues
24 de set. de 2021
DESENHA O TEU PADRÃO
Quais os teus padrões de comportamento, pensamentos e sentimentos? Definem-te? Essas características mudam ao longo do tempo? Reavalias...
Sofia Rodrigues
22 de set. de 2021
Formação de autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal: Eneagrama I
Conteúdos da formação O que é o Eneagrama e qual a sua origem? Modos de interpretar a experiência humana através da tríade corpo, cabeça...
Sofia Rodrigues
5 de set. de 2021
(RE) SIGNIFICAR
Setembro é um mês por excelência de recomeços. Recomeçar pode ser dar um novo significado ao vivido, criar ou procurar fazer de forma...
Sofia Rodrigues
26 de ago. de 2021
É capaz quem pensa que é capaz. (Buda)
É capaz quem pensa que é capaz. (Buda) Quantas vezes sentimos que não somos capazes? Ficamos limitados pelos nossos medos, pensamentos,...
Sofia Rodrigues
10 de ago. de 2021
STEP BY STEP
STEP BY STEP. Quando se toma consciência de que mudar é importante, é necessário estar comprometido com o processo de mudança. Muitas...
Sofia Rodrigues
29 de jul. de 2021
Albert Bandura (1925-2021)
Não podia hoje deixar de fazer referência a este autor da psicologia que sempre me serviu de inspiração. Autor da teoria social...
Sofia Rodrigues
18 de jul. de 2021
Planear o descanso
Vale a pena apostar e dar um tempo privilegiado ao descanso. Muitas vezes, o parar pode traduzir-se em dispersão, fuga ou alheamento. Mas...
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